52岁被宣判乳癌最多活6个月，她通过改变饮食自愈，10年后连续366天每天一个马拉松
► 有多少人能跑完1次完整马拉松的？没几个吧~乃们中又有多少人能连续365天跑上整整一年马拉松的？更是少数吧。
乃们中有多少人在大海上连续航行4年，有多少人战胜过癌细胞，又有多少人比医生宣判的“死亡时间”多活了10年的？
这对60岁老夫妇，把你们所有人想到、想不到的事情，都做到了。
癌症突然光临
► 相信直觉：放弃传统治疗
2002年，Janette被诊断为恶性乳腺癌。医生告诉她，她最多还能活6个月，肿瘤已经有3厘米大，而癌细胞已扩散到了胸壁和淋巴结系统。
Janette根本不愿意接受这样的诊断结果──她只有52岁，是两个孩子的妈妈，还有一个孙子。
医生建议她做传统的化疗和放射治疗，化疗可能会再延长她6个月左右的寿命。“我对这个建议的第一反应就是，进一步向身体妥协压根儿没有意义。”Janette说，“对于我来说，更显而易见的处理方式似乎应该是重组身体，让其重新焕发活力，这样才能逆转情况。”
“本能告诉我，光治疗表面的症状不会解决根本问题。我也不觉得自己会死于癌症，所以我把这次的诊断结果当做给自己的一个挑战。”
她说，“对我来说，这似乎只是身体发出的一个讯息而已，它告诉我它出问题了，需要维修了。”
► 两次探险接触到高毒物质
Janette和她丈夫Alan的大半辈子都在旅行中度过。他们20刚出头就结婚了，有2个孩子。为了给他们的小家庭找到一种健康生活方式，这对爱冒险的夫妇带上还很小的孩子们，离开祖国新西兰开始航行了。
他们的船很酷，是完全自给自足的，凭借着四面来的海风，他们穿越了南太平洋，沿途还在拉罗汤加岛、密克罗尼西亚群岛和巴布亚新几内亚这样的地方旅行、生活和工作。
“我们在海上的航行时光真是不可思议。”Janette回忆道，“那几年我们从自己身上学到了很多。
在家教育孩子是件很有趣的事情，我们一家人也因此变得更亲密；我们的生活毫无压力，我们的食物大多是新鲜果蔬，居住环境也很干净。”
幸运的是，他们在海上航行的这4年都很顺利，仅仅发生过一次事故。当时Janette在维护整修他们的船，事故发生后，她的全身都染上了海洋涂料，这些涂料都是高毒性物质，Janette的头发、眼睛、鼻子、耳朵和嘴里都有，她还不小心吃进去了一些，Janette大面积皮肤都染上了涂料，3个月之后，她的皮肤才完全恢复。
可是皮肤是身体上最大的器官，这么大面积地暴露在高污染物质下还真是挺严重的！
在南太平洋航行4年后，他们一家又开始了第二个4年冒险：在欧洲内陆河边生活和工作。
“这次探险又是另外一个故事了。”Janette说：“那期间，我也接触过切尔诺贝尔核泄漏事故遗漏的有毒物质。
现在才想起来这两次暴露在高毒物质的经历，我想我的身体在那时肯定就已严重透支。”无论是其中之一还是两者共同作用的结果，Janette确定乳癌的种子在那时已经埋下。
“除此之外，我想不到其他原因来解释我得乳癌这件事了。”她说“确定了原因之后，我感到有股强大的力量驱使我应该做些什么，我不再怀疑，不再在治疗上下赌注，对结果也不再恐惧。
“我知道我可以控制自己的身体状况，并为之尽100%的努力。”
身心灵的全息治疗 家人对于诊断结果的第一反应就是，尽量多地搜集乳腺癌的各种资料，可能的病因和推荐疗法，同时，他们也深入了解了自然全息疗法和转变生活方式，这两者可能会带来最积极的结果。
“我们需要了解所有的可能性，这样才能更有预知性地做出抉择。”
Janette在她的自然疗法师的帮助下，开始了基于身心灵的全面疗法，包括静脉注射提升免疫系统、红外线排毒疗法、臭氧治疗以提升身体的含氧量、呼吸疗法、有氧运动、视角疗法、冥想、正面思考、精神知觉等等，并且通过果汁、小麦草和生食等大大提升了身体对营养的吸收率。
在开始治疗的6个月中，Janette每周有5天都会在自然疗法中心接受治疗，每天3小时，以此帮助提升免疫系统。
她加大了自己的日常运动量，开始瑜伽和长跑。“瑜伽让我重新整合自己，让我开始深入内心和给自己无条件的爱。而长跑对我来说就是冥想。我在山道上跑，或赤脚在沙滩上跑。这种重新找到自由的感觉，就像小时候跑步一样。”
每天的红外线桑拿把排毒过程最大化。“我可以明显感受到毒素由身体排出，我也很享受这些过程。”
“我对营养的摄入率得到巨大的提升，从而开始认真地榨汁喝。榨汁让我吸收到更多的营养，因为我不可能一次性吃掉那么多的食物，但如果1杯果汁有4根胡萝卜，我一天可以喝4杯果汁。
那6个月里，我觉得我每周可能都要消耗掉一货车的胡萝卜吧！我的手都变成胡萝卜色了，但是我不在意，因为我感觉超级有活力！”
“我也开始吃小麦草了，当我知道到1盎司的小麦草汁所含的营养素相当于2磅的绿叶蔬菜（这可比大多数人一周摄入的量都多啊！）后，我就毫不犹豫地喝它了。”
除了提供身体所需的所有维他命和矿物质以外，小麦草汁也有身体制造完整蛋白质所需的氨基酸。
像所有其他的绿叶蔬菜一样，小麦草的叶绿素含量也很高，这对于身体来说，就是纯氧分。摄入身体时，小麦草汁首先融入我们的血流里，使血液乃至全身充氧。
“在我对乳癌做调查的过程中我发现，我们现在所做的一切，其实正是停止癌细胞扩散中最关键的一步。”
Janette说，“癌细胞在有氧环境中不能存活，所以我越是加大有氧运动的力度、越是有意识的呼吸和喝越多的小麦草汁，就越有好处！”
100%生食
让生命从未如此清晰
► 6个月生食，癌症细胞完全消失
Janette大半辈子都吃素或纯素，治疗期间，她决定开始“素到100%”！于是她将把熟食从自己的饮食中去掉，以此将营养的摄入率最大化。“我简直不能相信吃100%的生食第一周就给我带来巨大的变化。首先我感到思维变得很清晰，做决定时不再犹豫不决。周围一切在我眼里都变得清晰无比，毫不犹豫。”
“在第一个月生食生活后，我的体重减掉了15磅，我的BMI指数略低于标准水平。但后来的一个月里，我的体重又回升了几磅，那之后就没有变过。”Janette说。
在最初的6个月里，Janette的身体重现了之前身体遭遇过的损伤，很明显是因为没有完全恢复。例如那次涂料事故她的肘部受伤后，手臂就伸不直了。
这次，她的肘部跟刚受伤时一样疼，疼痛感持续了10天。当痛楚消失后，她竟然又能够伸直手臂了！
“我还发现我比以前更有能量了，体能也变好了，这在我长跑和体能训练时体现的特别明显。毫无疑问，100%生食对我的整个疗愈过程起到巨大改变作用。”
真是有趣，尽管Janette对生活方式的改变很微小，但是由此产生的结果却真的很大！
“我真的只是需要停止吃那些奇怪的杯子蛋糕、三明治、意面，还有不再吃炒蔬菜而已。”Janette笑道，“我在还是小孩时就不吃肉了，青少年时代开始不吃奶制品，而且从来没吃过加工或垃圾食品。所以吃100%生食对我来说并不是一个很大的转变，但它却极大地逆转了我的健康状况。我不仅有了更清晰的头脑、更好的体能、旧伤痊愈和健康的感觉，而且我竟然自己治好了我的癌症！”
► 决定将生食进行到底
在Janette被诊断为乳癌的6个月后，她的生命并没有结束，身体里的癌症细胞全部消失了！她完成了免疫系统的清理和疗愈，同时也决定将生食进行到底。
她很快补充到，这关键的6个月里同样也充满了爱和笑声，还有来自家人和朋友的支持。
“我很感恩爱我的家人，他们为我的病做各种调查，还给了我物质和精神上的支持。”
她强调，“最重要的是，他们对我所做的选择有着坚定的信念。我相信无条件的支持在身体疗愈里的作用也是至高无上的。”
“我现在又有了2个孙子，做出生食疗法这个选择之前我以为自己不会有机会认识他们呢。”
她热情而坚定地说，“我发自内心感恩我被诊断为癌症和治疗癌症的这段经历，因为我的健康状况因此变得更好，意识也变得越来越觉醒。当你开始生食饮食时，每一天都是兴奋无比的！”
经历过这次命运转折点之后，Janette和丈夫Alan在加拿大温哥华岛上创办了Centre for Optimum Health （健康最佳化中心）.
他们提供基于身心灵的全息生食生活方式的项目，也赞助举办每周一次或每月一次的生食potluck（带餐聚会），提供一些生食方面的培训课程。现在中心有20个员工，都是100%的生食者。
每天一个马拉松
破了世界纪录
之后的Janette并没有停止乐活的生活方式，她与丈夫一起登上了2013年多个新闻平台。他们跑遍了澳大利亚，连续跑了366天马拉松，总里程是9776.75公里，打破了世界纪录。
而唯一支持他们的“燃料”却是生水果蔬菜！
那一年，Janette64岁，丈夫Alan68岁。在马拉松旅途的新年里，他们说：“我们停下来吃了些香蕉，喝了绿色果昔。”
没错，他们在整个旅途中，只吃生食，他们俩一天能吃几十根香蕉。“我们觉得现在的体能比我们60岁之前都好。”
在他们完成366天马拉松的时候，2013年12月31日，在澳大利亚墨尔本，有两百多人激动地围观他们。
他们甚至有了自己的官方网站：RunningRawAroundAustralia.com
他们也做公益，为好多其他公益组织筹款。
2013年，Janette被评选为“年度纯素者”！
这就是他们的故事，对您有什么启发呢？
► 有多少人能跑完1次完整马拉松的？没几个吧~乃们中又有多少人能连续365天跑上整整一年马拉松的？更是少数吧。
乃们中有多少人在大海上连续航行4年，有多少人战胜过癌细胞，又有多少人比医生宣判的“死亡时间”多活了10年的？
这对60岁老夫妇，把你们所有人想到、想不到的事情，都做到了。
癌症突然光临
► 相信直觉：放弃传统治疗
2002年，Janette被诊断为恶性乳腺癌。医生告诉她，她最多还能活6个月，肿瘤已经有3厘米大，而癌细胞已扩散到了胸壁和淋巴结系统。
Janette根本不愿意接受这样的诊断结果──她只有52岁，是两个孩子的妈妈，还有一个孙子。
医生建议她做传统的化疗和放射治疗，化疗可能会再延长她6个月左右的寿命。“我对这个建议的第一反应就是，进一步向身体妥协压根儿没有意义。”Janette说，“对于我来说，更显而易见的处理方式似乎应该是重组身体，让其重新焕发活力，这样才能逆转情况。”
“本能告诉我，光治疗表面的症状不会解决根本问题。我也不觉得自己会死于癌症，所以我把这次的诊断结果当做给自己的一个挑战。”
她说，“对我来说，这似乎只是身体发出的一个讯息而已，它告诉我它出问题了，需要维修了。”
► 两次探险接触到高毒物质
Janette和她丈夫Alan的大半辈子都在旅行中度过。他们20刚出头就结婚了，有2个孩子。为了给他们的小家庭找到一种健康生活方式，这对爱冒险的夫妇带上还很小的孩子们，离开祖国新西兰开始航行了。
他们的船很酷，是完全自给自足的，凭借着四面来的海风，他们穿越了南太平洋，沿途还在拉罗汤加岛、密克罗尼西亚群岛和巴布亚新几内亚这样的地方旅行、生活和工作。
“我们在海上的航行时光真是不可思议。”Janette回忆道，“那几年我们从自己身上学到了很多。
在家教育孩子是件很有趣的事情，我们一家人也因此变得更亲密；我们的生活毫无压力，我们的食物大多是新鲜果蔬，居住环境也很干净。”
幸运的是，他们在海上航行的这4年都很顺利，仅仅发生过一次事故。当时Janette在维护整修他们的船，事故发生后，她的全身都染上了海洋涂料，这些涂料都是高毒性物质，Janette的头发、眼睛、鼻子、耳朵和嘴里都有，她还不小心吃进去了一些，Janette大面积皮肤都染上了涂料，3个月之后，她的皮肤才完全恢复。
可是皮肤是身体上最大的器官，这么大面积地暴露在高污染物质下还真是挺严重的！
在南太平洋航行4年后，他们一家又开始了第二个4年冒险：在欧洲内陆河边生活和工作。
“这次探险又是另外一个故事了。”Janette说：“那期间，我也接触过切尔诺贝尔核泄漏事故遗漏的有毒物质。
现在才想起来这两次暴露在高毒物质的经历，我想我的身体在那时肯定就已严重透支。”无论是其中之一还是两者共同作用的结果，Janette确定乳癌的种子在那时已经埋下。
“除此之外，我想不到其他原因来解释我得乳癌这件事了。”她说“确定了原因之后，我感到有股强大的力量驱使我应该做些什么，我不再怀疑，不再在治疗上下赌注，对结果也不再恐惧。
“我知道我可以控制自己的身体状况，并为之尽100%的努力。”
家人对于诊断结果的第一反应就是，尽量多地搜集乳腺癌的各种资料，可能的病因和推荐疗法，同时，他们也深入了解了自然全息疗法和转变生活方式，这两者可能会带来最积极的结果。
“我们需要了解所有的可能性，这样才能更有预知性地做出抉择。”
Janette在她的自然疗法师的帮助下，开始了基于身心灵的全面疗法，包括静脉注射提升免疫系统、红外线排毒疗法、臭氧治疗以提升身体的含氧量、呼吸疗法、有氧运动、视角疗法、冥想、正面思考、精神知觉等等，并且通过果汁、小麦草和生食等大大提升了身体对营养的吸收率。
在开始治疗的6个月中，Janette每周有5天都会在自然疗法中心接受治疗，每天3小时，以此帮助提升免疫系统。
她加大了自己的日常运动量，开始瑜伽和长跑。“瑜伽让我重新整合自己，让我开始深入内心和给自己无条件的爱。而长跑对我来说就是冥想。我在山道上跑，或赤脚在沙滩上跑。这种重新找到自由的感觉，就像小时候跑步一样。”
每天的红外线桑拿把排毒过程最大化。“我可以明显感受到毒素由身体排出，我也很享受这些过程。”
“我对营养的摄入率得到巨大的提升，从而开始认真地榨汁喝。榨汁让我吸收到更多的营养，因为我不可能一次性吃掉那么多的食物，但如果1杯果汁有4根胡萝卜，我一天可以喝4杯果汁。
那6个月里，我觉得我每周可能都要消耗掉一货车的胡萝卜吧！我的手都变成胡萝卜色了，但是我不在意，因为我感觉超级有活力！”
“我也开始吃小麦草了，当我知道到1盎司的小麦草汁所含的营养素相当于2磅的绿叶蔬菜（这可比大多数人一周摄入的量都多啊！）后，我就毫不犹豫地喝它了。”
除了提供身体所需的所有维他命和矿物质以外，小麦草汁也有身体制造完整蛋白质所需的氨基酸。
像所有其他的绿叶蔬菜一样，小麦草的叶绿素含量也很高，这对于身体来说，就是纯氧分。摄入身体时，小麦草汁首先融入我们的血流里，使血液乃至全身充氧。
“在我对乳癌做调查的过程中我发现，我们现在所做的一切，其实正是停止癌细胞扩散中最关键的一步。”
Janette说，“癌细胞在有氧环境中不能存活，所以我越是加大有氧运动的力度、越是有意识的呼吸和喝越多的小麦草汁，就越有好处！”
100%生食
让生命从未如此清晰
► 6个月生食，癌症细胞完全消失
Janette大半辈子都吃素或纯素，治疗期间，她决定开始“素到100%”！于是她将把熟食从自己的饮食中去掉，以此将营养的摄入率最大化。“我简直不能相信吃100%的生食第一周就给我带来巨大的变化。首先我感到思维变得很清晰，做决定时不再犹豫不决。周围一切在我眼里都变得清晰无比，毫不犹豫。”
“在第一个月生食生活后，我的体重减掉了15磅，我的BMI指数略低于标准水平。但后来的一个月里，我的体重又回升了几磅，那之后就没有变过。”Janette说。
在最初的6个月里，Janette的身体重现了之前身体遭遇过的损伤，很明显是因为没有完全恢复。例如那次涂料事故她的肘部受伤后，手臂就伸不直了。
这次，她的肘部跟刚受伤时一样疼，疼痛感持续了10天。当痛楚消失后，她竟然又能够伸直手臂了！
“我还发现我比以前更有能量了，体能也变好了，这在我长跑和体能训练时体现的特别明显。毫无疑问，100%生食对我的整个疗愈过程起到巨大改变作用。”
真是有趣，尽管Janette对生活方式的改变很微小，但是由此产生的结果却真的很大！
“我真的只是需要停止吃那些奇怪的杯子蛋糕、三明治、意面，还有不再吃炒蔬菜而已。”Janette笑道，“我在还是小孩时就不吃肉了，青少年时代开始不吃奶制品，而且从来没吃过加工或垃圾食品。所以吃100%生食对我来说并不是一个很大的转变，但它却极大地逆转了我的健康状况。我不仅有了更清晰的头脑、更好的体能、旧伤痊愈和健康的感觉，而且我竟然自己治好了我的癌症！”
► 决定将生食进行到底
在Janette被诊断为乳癌的6个月后，她的生命并没有结束，身体里的癌症细胞全部消失了！她完成了免疫系统的清理和疗愈，同时也决定将生食进行到底。
她很快补充到，这关键的6个月里同样也充满了爱和笑声，还有来自家人和朋友的支持。
“我很感恩爱我的家人，他们为我的病做各种调查，还给了我物质和精神上的支持。”
她强调，“最重要的是，他们对我所做的选择有着坚定的信念。我相信无条件的支持在身体疗愈里的作用也是至高无上的。”
“我现在又有了2个孙子，做出生食疗法这个选择之前我以为自己不会有机会认识他们呢。”
她热情而坚定地说，“我发自内心感恩我被诊断为癌症和治疗癌症的这段经历，因为我的健康状况因此变得更好，意识也变得越来越觉醒。当你开始生食饮食时，每一天都是兴奋无比的！”
经历过这次命运转折点之后，Janette和丈夫Alan在加拿大温哥华岛上创办了Centre for Optimum Health （健康最佳化中心）.
他们提供基于身心灵的全息生食生活方式的项目，也赞助举办每周一次或每月一次的生食potluck（带餐聚会），提供一些生食方面的培训课程。现在中心有20个员工，都是100%的生食者。
每天一个马拉松
破了世界纪录
之后的Janette并没有停止乐活的生活方式，她与丈夫一起登上了2013年多个新闻平台。他们跑遍了澳大利亚，连续跑了366天马拉松，总里程是9776.75公里，打破了世界纪录。
而唯一支持他们的“燃料”却是生水果蔬菜！
那一年，Janette64岁，丈夫Alan68岁。在马拉松旅途的新年里，他们说：“我们停下来吃了些香蕉，喝了绿色果昔。”
没错，他们在整个旅途中，只吃生食，他们俩一天能吃几十根香蕉。“我们觉得现在的体能比我们60岁之前都好。”
在他们完成366天马拉松的时候，2013年12月31日，在澳大利亚墨尔本，有两百多人激动地围观他们。
他们甚至有了自己的官方网站：RunningRawAroundAustralia.com
他们也做公益，为好多其他公益组织筹款。
2013年，Janette被评选为“年度纯素者”！
这就是他们的故事，对您有什么启发呢？
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